2 razy w

siema ile razy w tygodniu robic klate ja robie 2 i nie wiem czy dobrze w poniedziałek i w czwartek

Mam na myśli "muscle ups" z rękoma na zmianę. Podciągam się ok. 10 razy (+- 1). Jakie ćwiczenia pomogą mi to wykonać?

witam jak stosować w dni trenujące a w dni nie trenujące AAKG HMB CREATINE BCCA BIAŁKO ile razy dziennie po ile kapsułek czego ??

CZy jak sie trenuje na mase to czy można cwiczyć brzych? Jak można to ile razy w tygodniu.

Waze 72 kg przy wzroscie 180 jaka odzywke polecacie staz treningowy 8 miesiecy treningi na silowni 4 razy w tyg czasem 5 co polecacie

Witam ile razy dziennie należy stosować witaminy typu Vitaral,Centrum?

Mam 15 lat, chodze na boks 5 razy w tygodniu bo 2 g. jest sens ukladac jakas diete?

WITAM ! potrafię się podciągnąć dwa razy na drążku , a chce więcej , co zrobić ?? waga 81 wzrost 185

Za duzo treningow Jak na jeden tydzien 3 razy w tgodniu to wystarczajaco miesnie musza sie zregerenowac

Jaki wplyw ma "zieleń" na cwiczenie na silowni, gdy powiedzmy, ze zapaliloby sie raz-dwa razy w miesiacu ?

wiele razy chciałe ale niewiem jak, pomozcie

witam mam do dyspozycji hantle 2 razy 30 kg i pompki rozpisze mi ktos trening bym byl wdzieczny

czesc, jak dawkowac bcaa, przed treningiem na silowni, dodam ze codzennie biegam i wlasnie moze przed tym bieganiem ? 2 razy dziennie ?

Trening ACT trenuje sie 3 razy w tygodniu? Mozna wiecej

trenuje 4 razy w tygodniu splitem na mase czy przed treningiem bieganie moge zastapic rozgrzewka????? bieg spokojny ok15min

Witam, jakie moge dac inne cwiczenie niz drazek bo na drazku dam rade sie podciagnac tylko z 5 razy..

kolkowy ból w całym brzuchu,wzdęcia,oddawany stolec normalny nawet kilka razy dziennie,gazy,napięty i powiększony brzuch od 2-óch tyg

Cześć,ćwiczę od 2 tygodni hantelkami całe ciało 3 razy w tygodniu.Czy to zamało treningów na tydzień.

Jakie są najlepsze i nie drogir te preparaty na schudnięcie jak chcodzę dwa razy w tygodniu na areoki?

witam, mam pytanie jak brać Ad Energy Optimum'a ? Trenuje 3 razy w tyg. pozdr.